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Quelques conseils essentiels pour rester en sécurité :
Buvez de l’eau régulièrement, même sans avoir soif
Évitez les sorties et les efforts physiques aux heures les plus chaudes (12h–16h)
Gardez votre logement au frais : aérez la nuit et fermez volets et fenêtres en journée
Prenez des nouvelles de vos proches
N’oubliez pas vos animaux : eau fraîche et pas de promenade sur le bitume brûlant
Ne laissez jamais un enfant ou un animal seul dans une voiture, même quelques minutes
En cas de malaise, forte fatigue, maux de tête ou sensation de vertige, mettez-vous au frais et contactez un professionnel de santé si besoin.
